ฝุ่นละอองขนาดเล็ก PM ๒.๕ เป็นภัยคุกคามด้านอนามัยสิ่งแวดล้อมที่ส่งผลกระทบโดยตรงต่อระบบทางเดินหายใจและระบบหลอดเลือด โดยเฉพาะในกลุ่มเสี่ยงสูง ได้แก่ เด็กเล็ก ผู้สูงอายุ หญิงตั้งครรภ์ และผู้มีโรคประจำตัว (โรคหอบหืด ภูมิแพ้ โรคหัวใจ) เนื่องจากระบบภูมิคุ้มกันและทางเดินหายใจเปราะบางกว่าคนทั่วไป

๕ แนวทางรับมือฝุ่น PM ๒.๕ ตามคำแนะนำกรมอนามัย

1. เช็คค่าฝุ่นประจำวัน: ติดตามรายงานคุณภาพอากาศผ่านแอปพลิเคชัน Air๔Thai หรือ Life Dee ก่อนออกจากบ้าน หากค่า AQI อยู่ในระดับสีส้ม (เริ่มมีผลกระทบ) หรือสีแดง (มีผลกระทบ) ควรงดการทำกิจกรรมกลางแจ้ง
2. สวมหน้ากากป้องกันฝุ่น N๙๕: เมื่อจำเป็นต้องออกนอกอาคาร เลือกใช้หน้ากาก N๙๕ ที่ขนาดกระชับกับใบหน้า สำหรับเด็กเล็กควรเลือกหน้ากากอนามัยสำหรับเด็กที่ได้มาตรฐาน
3. จัดทำ "ห้องปลอดฝุ่น" (Dust-free Room) ในบ้าน: ปิดประตูและหน้าต่างให้มิดชิด ทำความสะอาดบ้านด้วยการใช้ผ้าชุบน้ำเช็ดถู (หลีกเลี่ยงการกวาดฝุ่น) และเปิดเครื่องฟอกอากาศที่มีแผ่นกรอง HEPA
4. หลีกเลี่ยงกิจกรรมที่ก่อฝุ่น: งดการจุดธูป จุดเทียน การปิ้งย่าง หรือการเผาขยะ/เศษวัชพืชรอบบริเวณบ้าน
5. สังเกตอาการผิดปกติของกลุ่มเสี่ยง: หากเด็กเล็กหรือผู้สูงอายุมีอาการไอ ไอระคายคอ หายใจลำบาก แน่นหน้าอก หรือหายใจมีเสียงวี๊ด ให้รีบนำส่งโรงพยาบาลทันที

📌 แหล่งที่มาอ้างอิง:
กรมอนามัย กระทรวงสาธารณสุข (Department of Health, Ministry of Public Health)
สายด่วนกรมอนามัย ๑๔๗๘ | เว็บไซต์อ้างอิง: https://multimedia.anamai.moph.go.th